端午节的五大习俗,其实是一套完整养生攻略

时间:2019-06-11 15:24 作者:美亚生物 点击:

又到街头巷尾粽叶飘香的时令,记忆中传统的味道涌上了心头,当艾气包裹着粽香,逐渐在街头巷尾弥散开来,一个庄重的节日也朝我们走来,端午节

 

经过千百年的演变,端午节已成为与春节、中秋齐名的传统四大节日之一。端午节的由来,各本其源,有“屈原说”、“伍子胥说”、“曹娥说”、“吴越民族图腾祭说”等,目前以“屈原说”较受认同。

但还有一种广为流传的说法,端午节是夏季驱除疫病的节日。那时,人们认为把包含着夏至的五月看成是邪气丛生、有害于生命的“恶月”。正因为如此,在这一时节,各种能辟邪的物象纷纷登场。说的通俗一点,端午节就是“第一届全国人民健康节”,所以端午节的五大民俗都与健康息息相关。‍
一.吃粽子
粽子作为端午节的代表食物,一说是为了托人江中,以免鱼虾噬咬屈原遗体,二说是因为粽子的棱角像一把刀子,可以将疾病、灾害铲除,从中医的角度而言,糯米有益气健脾、开胃消食之功,食用粽子,有清热除烦、助脾开胃的作用。


二.戴香囊
戴香囊,是端午节传统习俗之一,为了清香、驱虫、避瘟,香囊中常会填充一些,具有“芳香辟秽”功能的中药,如丁香、白芷、藿香、紫苏、薄荷等,可以提神醒脑、振奋精神、通九窍、防瘟病,老年人一般喜欢戴桃子、苹果,和娃娃抱公鸡等形状的,象征万事如意、家庭和睦,小孩喜欢的是飞禽走兽类的,青年人则是一般佩戴着,恋人早早做好的精致香囊。


三.采艾草

传说远古时候神仙与水怪约定,只要门前悬挂艾草和菖蒲的人家都不可冒犯,于是人们端午节喜欢采摘和悬挂艾草,意欲驱散妖魔,保卫家族。
艾草本具有散寒除湿、温经止血等功效,其茎、叶都含有挥发性芳香油,可驱蚊蝇,净化空气,艾叶烟熏时产生的烟气,可抑制病毒和细菌在空气中传播



四.饮雄黄
蒲酒味芳香,有爽口之感,后来又在酒中加入雄黄、朱砂等,成为流传甚广的雄黄酒,同时人们用酒涂小儿耳鼻、肚脐,以驱毒虫,求小儿平安,但雄黄属有毒类中药,会对肝脏造成损伤,一般不建议直接饮用,专家建议用黄酒和五加酒代替,黄酒属温性,生饮可治疗天热引起的厌食、烦躁,热饮可缓解风湿性关节炎,腰酸背痛及手足麻木。


五.赛龙舟
端午最传统的习俗之一,赛龙舟不仅有趣好玩,而且锻炼身体的效果非常好,对久坐族改善,腰肌劳损、肌肉僵硬等问题,能起到非常好的作用


 

 

端午节五大习俗简直就是一整套完整的养身攻略,

端午佳节承载了人们对圣贤的缅怀,对疾病的防治,对健康的追求,对美好生活的期盼

……

健康这件事无论是古代还是现代都是人最重要的事情,没有健康何谈幸福生活。

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